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三种欣忭，你追求的是哪一种？

你好！我是精读君，今天咱们要研究的观念是【欣忭】。

欣忭指的是，感到抖擞、愉悦的正性心思。孩子央求家长，买到我方心仪玩物，喜逐颜开，迫不足待地玩耍起来，这便是欣忭。

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每个东说念主齐但愿我方欣忭，也会祝贺别东说念主欣忭。可惜的是，有不少访问裸露，好多东说念主齐认为我方不欣忭。

欣忭是一种本事，而不仅是意愿。想要欣忭，咱们需要念念考，我方追求的是哪一种欣忭。

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《编削从心开动》一书，提到三种欣忭。

第一种是，竞争式欣忭。真理是，欣忭源于在竞争中得手。

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一个东说念主很难在统统竞争中取胜，这意味着，竞争式欣忭很难抓续，时期也很移时。若是在竞争中落败，会愈加苦难。

第二种是，要求式欣忭。真理是，要达到特定要求才欣忭。

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若是祈望值截止、要求不尖刻，要求式欣忭不错抓续更久。不外，要求老是会变，当执行不像咱们期待的那样，咱们就会认为苦难。

第三种是，无要求欣忭。真理是，不需要任何要求就能欣忭。

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竞争式欣忭、要求式欣忭，更多取决于外部。无要求欣忭不同，主动权在我方。若是能经受可能发生的一切，享受探索东说念主生统统这个词历程，不去执着于特定收尾，无要求欣忭好像抓续最久。

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三种欣忭机制不同、难度不同、成果不同，但有一个共性是，咱们追求欣忭的注眼光放在那儿。是放在竞争收尾、结束要求，皇冠app网址依然享受历程，就会产生不同类型的欣忭或者苦难。

传统

咱们每天阅历的大宗事情，谈不上有多好或者有多坏。快不欣忭，要道就看咱们把注眼光放在那儿，是放在欣忭之处，依然不欣忭之处。

罗斯福在当选好意思国总统之前，有一次家里被窃，一又友写信抚慰他，罗斯福复书说：“谢谢你的来信。我现时心中很安定，因为：第一，窃贼只偷走了我的财物，并莫得伤害我的生命；第二，窃贼只偷走我一部分东西而非一齐；第三，最值得运道的是，作念贼的东说念主是他而不是我。”

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罗斯福的视角不错给咱们不少启发。有一个盘问，盘问者让悲不雅者每天花几分钟时期，写下本日发生的3件功德，并坚抓6个月。收尾发现，在实验进行6个月内，许多东说念主主不雅幸福感齐取得提高，抑郁症状也取得缓解。

也便是说，想要欣忭，咱们要不雅察我方注眼光放在那儿：是否只看竞争收尾、结束要求，冷漠了享受历程；是否只看到衰颓这一面，冷漠了积极那一面。

生肖属鸡的朋友，他们是一个性格比较自我的人，平时在生活中总是严格要求自己澳门六合彩捕鱼，而且他们为人也非常的好，总是懂得心存感恩，从来不会咄咄逼人，因此大家都比较喜欢和他打交道，他们做事也会有始有终，从来都不会患得患失，因此只要继续努力，必定能够活出自我，很快就能够上让人羡慕的幸福生活。

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